心流

心流是我听得到APP中经常听到的词汇,心流是一种类似入定状态可以让人通过及短的时间学习并领悟超乎常人的知识与能力,那么如何可以进入心流的状态呢?文中提出三点标准让我们更容易达到心流的状态:

1.清晰的目标,面对一个清晰目标时,我们一定会采取一些手段,这样的目标是清晰并且明确的;

2.及时的反馈,这样会让我们避免浑浑噩噩的,时刻清楚自己需要的是什么,

3.适时进行与能力相符的挑战,在焦虑与无聊之间我们会更容易达到专注的状态。其实进入心流的状态并不难,比如我们玩游戏的时候忘却时间,忘记吃饭,那这就是一种心流的状态,因此在工作生活中我们需要有效的控制自己为了完成某些事情尽快进入这种状态,继而高效准确的完成工作,这就是我对《心流》的读书感同时推荐大家阅读。

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